AUDIOS

audios introductorios de meditacion para la educacion de la mente

Ejercicios de Pranayamas

Para trabajar directamente sobre los bloqueos respiratorios asociados a estado emocionales adversos y el estros crónico

Duración: 25:56

MEDITACIÓN DE CALMA MENTAL ANAPANA

Para calmar la mente del incesante ruido mental, educa la mente dispersa y la focaliza. Promueve estado de claridad y presencia presente

Duración: 33:35

MEDITACIÓN DE INTROSPECCION VIPASSANA

Permite erradicar las impurezas de la mente a nivel subconsciente e inconsciente. Trabaja el desapego de los factores mentales y emociones.

Duración: 42:17

MEDITACION En LOS ESTADOS SUBLIMES BRHAMA VIHARA

Transforma los estado mentales nocivos en estado conscientes basados en Amor benevolente (Metta), Compasion (Karuna) Alegria (Mudita) y Ecuanimidad (Upekkha)

Duración: 34:25

Los audios aquí expuestos para la practica personal, no suplen el trabajo meditativo de los retiros de meditación. Para profundizar en estas materias sugerimos participar en los Retiros de Meditación de la Escuela de Psicologia Budista Buddha Dhamma Chile